《繪畫習慣小心得》
#時期認知
#心態矯正
#自律習慣
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#自律習慣
《前言》
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一、各時期心態
前期(萌新階段)
這階段常常看到的是處於興趣階段,就是看到什麼就練什麼,但訓練效果較低,可是快樂指數相對的較高,因為你對繪畫很感興趣,樂於吸收。
中期 (3-4年)
這階段會開始認真學習像報課程或是跟同儕之間學習甚至較勁,
而通常這個時候的訓練效果是良好的,因為開始大量練習讓自己進步且有感;
但是,快樂指數跟前期相比會相對地下降,因為互相學習多少會有一點壓力。
而通常這個時候的訓練效果是良好的,因為開始大量練習讓自己進步且有感;
但是,快樂指數跟前期相比會相對地下降,因為互相學習多少會有一點壓力。
後期(5年↑)
這階段基本上就是自主練習,甚至是朝職業邁進。
在這階段通常知道自己的缺點,並且會針對練習。
這階段往往訓練效果是最高的。
因為你知道你的弱點是什麼,所以你會主動針對弱點去學習;
但快樂指數就相對地下降甚至是痛苦的,因為你在畫的練習基本上都是屬於你不擅長的事物。
在這階段通常知道自己的缺點,並且會針對練習。
這階段往往訓練效果是最高的。
因為你知道你的弱點是什麼,所以你會主動針對弱點去學習;
但快樂指數就相對地下降甚至是痛苦的,因為你在畫的練習基本上都是屬於你不擅長的事物。
P.S. 後期通常也是懶惰的開始,以我舉例明知道有某幾個缺點,但始終不願面對,這也是最近在改善的事情,希望今年心態調適好後再繼續產出作品。
二、建立習慣
在清楚各時期的心態之後,如何建立習慣是一件很重要的事。
以我舉例在前期(高三接觸)的時候,刻意讓自己保持每天畫個10~30分鐘左右。
我也知道剛開始接觸尤其零基礎的人很難專注,且那時候是就學時期,
而當時只知道一件事,就是畫完一張圖之後下一張圖盡量挑一個目標作優化。
說白話點,就是下一張圖必須比前一張圖來得好,
這個好不一定要是整體的,可以是局部的或心態上的。
以我舉例在前期(高三接觸)的時候,刻意讓自己保持每天畫個10~30分鐘左右。
我也知道剛開始接觸尤其零基礎的人很難專注,且那時候是就學時期,
而當時只知道一件事,就是畫完一張圖之後下一張圖盡量挑一個目標作優化。
說白話點,就是下一張圖必須比前一張圖來得好,
這個好不一定要是整體的,可以是局部的或心態上的。
中期階段時,
我遇到一個重大選擇就是之後要做什麼當作以後的職業。
未來的不確定性讓我選擇唯一接觸過的繪畫,在這階段盡可能地有時間就畫圖,
那時在上班前還會保持畫一張骨架的習慣,即便畫醜也無所謂,因為這是習慣養成的過程。
而壓力則來自對未來的不確定性,
所以建議在這時期(高中、大學)多少要給自己適當的壓力會比較好些。
我遇到一個重大選擇就是之後要做什麼當作以後的職業。
未來的不確定性讓我選擇唯一接觸過的繪畫,在這階段盡可能地有時間就畫圖,
那時在上班前還會保持畫一張骨架的習慣,即便畫醜也無所謂,因為這是習慣養成的過程。
而壓力則來自對未來的不確定性,
所以建議在這時期(高中、大學)多少要給自己適當的壓力會比較好些。
後期就很簡單,
因為大多時候是因為工作關係或是競爭心態必須強迫自己去學習,
這樣才能確保未來不被淘汰,也就是關於生存的問題。
(這個不是只有這個圈子才會有的,各行各業都會有)
因為大多時候是因為工作關係或是競爭心態必須強迫自己去學習,
這樣才能確保未來不被淘汰,也就是關於生存的問題。
(這個不是只有這個圈子才會有的,各行各業都會有)
最後,如果是想要從事或轉行的人士,
這邊就必須考量本身的技術水平、金錢、家庭、適應性方面的問題這個就比較難說明,
因為每個人的情況都不太一樣,所以不做過多的講解。
但是真的很喜歡繪畫那麼建議盡量保持著每天畫一點的習慣,即便是半小時也好。
甚至,每個禮拜只畫個半小時、一小時也好,
萬事起頭難,最難的終究是你的第一步,
如果始終踏不出可以試著分析是什麼因素導致;因為這是建立習慣是必然的過程。
這邊就必須考量本身的技術水平、金錢、家庭、適應性方面的問題這個就比較難說明,
因為每個人的情況都不太一樣,所以不做過多的講解。
但是真的很喜歡繪畫那麼建議盡量保持著每天畫一點的習慣,即便是半小時也好。
甚至,每個禮拜只畫個半小時、一小時也好,
萬事起頭難,最難的終究是你的第一步,
如果始終踏不出可以試著分析是什麼因素導致;因為這是建立習慣是必然的過程。
P.S. 就學時期難專注的原因有同儕之間的玩樂、作業報告、上課(不喜歡的課)等等,但是這並非強調課業不重要,而是當想做有興趣的事時往往會被這些牽制住,所以建議每天幾十分鐘開始,保持習慣。
三、自律
到最後,這個過程就會變成習慣,自律就變得比較簡單,因為最後演變成習慣處理一些事,而你開始會安排這些目標,也就是我們常聽到的短、中、長期目標。
用通俗點的說法,
今天跑200公尺,
一個禮拜後跑1公里,這就是短期目標;
中期目標每個禮拜去一次;
長期目標可能1個月後要每個禮拜都跑兩次且每一次都要3到4公里。
至於繪畫上的自律我是這樣做的:
用通俗點的說法,
今天跑200公尺,
一個禮拜後跑1公里,這就是短期目標;
中期目標每個禮拜去一次;
長期目標可能1個月後要每個禮拜都跑兩次且每一次都要3到4公里。
至於繪畫上的自律我是這樣做的:
如上,我習慣在A4紙上寫下總結、目標、思考區。
▸總結的意思是替上個月做一個總結,其目的是觀察自己有沒有偏離或變懶惰了。
▸月目標是寫上這個月的預計做的事項。
▸思考區則是寫下我對於這件事情的疑問,其目的是有空時要多加思考或安排練習。
▸總結的意思是替上個月做一個總結,其目的是觀察自己有沒有偏離或變懶惰了。
▸月目標是寫上這個月的預計做的事項。
▸思考區則是寫下我對於這件事情的疑問,其目的是有空時要多加思考或安排練習。
諸如此類的思考我都會寫在紙上作為代辦事項,也不一定要像我寫在紙上,
按照你的習慣即可。
最後做個小總結:
養成習慣的開始是建立習慣,
而建立的開始是你踏出的第一步;
這個過程稱為習慣養成。
練習是持之以恆的,
如果你有保持上述所說的習慣,
那你在繪畫的路途上可能會走得比較順遂一些,因為你懂得如何向前走。
這個過程說實話會有點累,但對我來說值得。
P.S. 短期1個月甚至幾個禮拜,中期幾個月、長期可能會達到1年以上。